Nedan är sammansättningen av maten (Risgrynsgröt, helmjölk, salt - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 110,66 kcal 463,92 kJ | % av energin |
| Fett | 3,64 g | 27 % |
| Kolhydrat | 15,20 g | 61 % |
| Protein | 3,87 g | 12 % |
| Socker | 4,92 g | |
| Mättat fett | 2,27 g | |
| Salt | 365,26 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 463,92 kJ |
| fett, totalt | 3,64 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 60,36 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 12,26 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,76 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,09 g |
| fettsyror, mättade | 2,27 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,01 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,06 g |
| fettsyror, totalt | 3,20 g |
| fettsyror, trans | 0,09 g |
| fiber, olöslig | 0,29 g |
| fiber, totalt | 0,31 g |
| folat, total | 6,17 ug |
| fosfor | 106,40 mg |
| fruktos | 0,01 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,01 g |
| jodid (jod) | 20,84 ug |
| järn | 0,23 mg |
| kalcium | 126,77 mg |
| kalium | 179,89 mg |
| karotenoider, totalt | 15,50 ug |
| kolesterol (gc) | 11,14 mg |
| kolhydrater, digererbara | 15,20 g |
| laktos | 4,86 g |
| magnesium | 15,87 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 143,35 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,29 mg |
| niacinekvivalenter | 0,99 mg |
| organiska syror, totalt | 0,20 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,03 g |
| protein, totalt | 3,87 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,06 mg |
| riboflavin | 0,15 mg |
| sackaros | 0,04 g |
| salt | 365,26 mg |
| selen | 4,98 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 4,92 g |
| steroler, totalt | 5,46 mg |
| stärkelse, totalt | 10,28 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 56,70 mg |
| vitamin a rae | 26,03 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,36 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,64 mg |
| vitamin d | 1,01 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,07 mg |
| vitamin k, totalt | 0,84 ug |
| zink | 0,62 mg |