Nedan är sammansättningen av maten (Ris-kornblandning, kokt med salt - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
Energi | 618,47 kJ 147,71 kcal |
Fett | 0,65 g |
Kolhydrat | 30,50 g |
Protein | 3,52 g |
Socker | 0,20 g |
Mättat fett | 0,13 g |
Salt | 1063,68 mg |
Alla näringsfaktorer | Mängd |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
energi, beräknad | 618,47 kJ |
fett, totalt | 0,65 g |
fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 223,78 mg |
fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 20,59 mg |
fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
fettsyror, enkelomättade cis | 0,10 g |
fettsyror, fleromättade | 0,24 g |
fettsyror, mättade | 0,13 g |
fettsyror, n-3 fleromättade | 0,02 g |
fettsyror, n-6 fleromättade | 0,22 g |
fettsyror, totalt | 0,48 g |
fettsyror, trans | 0,00 g |
fiber, olöslig | 1,63 g |
fiber, totalt | 2,00 g |
folat, total | 6,87 ug |
fosfor | 101,60 mg |
fruktos | 0,04 g |
galaktos | 0,00 g |
glukos | 0,04 g |
jodid (jod) | 28,97 ug |
järn | 0,91 mg |
kalcium | 9,95 mg |
kalium | 107,69 mg |
karotenoider, totalt | 34,80 ug |
kolesterol (gc) | 0,00 mg |
kolhydrater, digererbara | 30,50 g |
laktos | 0,00 g |
magnesium | 33,62 mg |
maltos | 0,01 g |
natrium | 417,46 mg |
niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 1,75 mg |
niacinekvivalenter | 2,46 mg |
organiska syror, totalt | 0,00 g |
polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,21 g |
protein, totalt | 3,52 g |
pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,04 mg |
riboflavin | 0,03 mg |
sackaros | 0,11 g |
salt | 1063,68 mg |
selen | 2,31 ug |
sockeralkoholer | 0,00 g |
sockerarter, totalt | 0,20 g |
steroler, totalt | 19,59 mg |
stärkelse, totalt | 30,30 g |
tiamin (vitamin b1) | 0,13 mg |
tryptofan | 42,70 mg |
vitamin a rae | 0,00 ug |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
vitamin d | 0,00 ug |
vitamin e, alfatokoferol | 0,07 mg |
vitamin k, totalt | 0,51 ug |
zink | 0,88 mg |