Sök efter matnamn: 

Renkött - kalorier

g
portioner (150g)

100 g: 127,39 kcal

Nedan är sammansättningen av maten (Renkött - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.

Energi127,39 kcal
533,02 kJ
% av energin
Fett4,50 g30 %
Kolhydrat0,00 g0 %
Protein21,56 g70 %
Socker0,00 g
Mättat fett2,32 g
Salt242,06 mg
Alla näringsfaktorerMängd
alkohol0,00 g
energi, beräknad533,02 kJ
fett, totalt4,50 g
fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra)189,40 mg
fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra)29,31 mg
fettsyra 20:5 n-3 (epa)14,22 mg
fettsyra 22:6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyror, enkelomättade cis1,54 g
fettsyror, fleromättade0,35 g
fettsyror, mättade2,32 g
fettsyror, n-3 fleromättade0,09 g
fettsyror, n-6 fleromättade0,26 g
fettsyror, totalt4,22 g
fettsyror, trans0,00 g
fiber, olöslig0,00 g
fiber, totalt0,00 g
folat, total6,00 ug
fosfor310,00 mg
fruktos0,00 g
glukos0,00 g
jodid (jod)6,00 ug
järn6,70 mg
kalcium13,00 mg
kalium440,00 mg
karotenoider, totalt0,00 ug
kolesterol (gc)51,70 mg
kolhydrater, digererbara0,00 g
laktos0,00 g
magnesium33,00 mg
maltos0,00 g
natrium95,00 mg
niacin (nikotinsyra+nikotinamid)5,10 mg
niacinekvivalenter10,44 mg
organiska syror, totalt0,00 g
polysackarider, icke-cellulosa, lösliga0,00 g
protein, totalt21,56 g
pyridoxin vitamerer (hydroklorid)0,50 mg
riboflavin0,20 mg
sackaros0,00 g
salt242,06 mg
selen30,00 ug
sockerarter, totalt0,00 g
steroler, totalt4,00 mg
stärkelse, totalt0,00 g
tiamin (vitamin b1)0,10 mg
tryptofan320,00 mg
vitamin a rae6,00 ug
vitamin b12 (kobalamin)6,30 ug
vitamin c (askorbinsyra)0,00 mg
vitamin d0,20 ug
vitamin e, alfatokoferol0,84 mg
vitamin k, totalt1,00 ug
zink4,80 mg
Matkällan är Fineli-databasen. Observera att det kan finnas fel i informationen och du borde göra tolkningar och slutsatser på egen risk. Personer med specialdieter bör prata om att byta kost med en läkare som ansvarar.