Nedan är sammansättningen av maten (Renkött - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
Energi | 127,39 kcal 533,02 kJ | % av energin |
Fett | 4,50 g | 30 % |
Kolhydrat | 0,00 g | 0 % |
Protein | 21,56 g | 70 % |
Socker | 0,00 g | |
Mättat fett | 2,32 g | |
Salt | 242,06 mg |
Alla näringsfaktorer | Mängd |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
energi, beräknad | 533,02 kJ |
fett, totalt | 4,50 g |
fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 189,40 mg |
fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 29,31 mg |
fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 14,22 mg |
fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
fettsyror, enkelomättade cis | 1,54 g |
fettsyror, fleromättade | 0,35 g |
fettsyror, mättade | 2,32 g |
fettsyror, n-3 fleromättade | 0,09 g |
fettsyror, n-6 fleromättade | 0,26 g |
fettsyror, totalt | 4,22 g |
fettsyror, trans | 0,00 g |
fiber, olöslig | 0,00 g |
fiber, totalt | 0,00 g |
folat, total | 6,00 ug |
fosfor | 310,00 mg |
fruktos | 0,00 g |
glukos | 0,00 g |
jodid (jod) | 6,00 ug |
järn | 6,70 mg |
kalcium | 13,00 mg |
kalium | 440,00 mg |
karotenoider, totalt | 0,00 ug |
kolesterol (gc) | 51,70 mg |
kolhydrater, digererbara | 0,00 g |
laktos | 0,00 g |
magnesium | 33,00 mg |
maltos | 0,00 g |
natrium | 95,00 mg |
niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 5,10 mg |
niacinekvivalenter | 10,44 mg |
organiska syror, totalt | 0,00 g |
polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,00 g |
protein, totalt | 21,56 g |
pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,50 mg |
riboflavin | 0,20 mg |
sackaros | 0,00 g |
salt | 242,06 mg |
selen | 30,00 ug |
sockerarter, totalt | 0,00 g |
steroler, totalt | 4,00 mg |
stärkelse, totalt | 0,00 g |
tiamin (vitamin b1) | 0,10 mg |
tryptofan | 320,00 mg |
vitamin a rae | 6,00 ug |
vitamin b12 (kobalamin) | 6,30 ug |
vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
vitamin d | 0,20 ug |
vitamin e, alfatokoferol | 0,84 mg |
vitamin k, totalt | 1,00 ug |
zink | 4,80 mg |