Nedan är sammansättningen av maten (Potatislåda, fisk-potatispaj, kokkikartano snellman, färdigmat - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 99,43 kcal 416,00 kJ | % av energin |
| Fett | 4,49 g | 41 % |
| Kolhydrat | 10,60 g | 45 % |
| Protein | 3,01 g | 14 % |
| Socker | 1,86 g | |
| Mättat fett | 2,45 g | |
| Salt | 1987,23 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 416,00 kJ |
| fett, totalt | 4,49 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 78,03 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 36,57 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 82,36 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 81,01 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,19 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,35 g |
| fettsyror, mättade | 2,45 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,23 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,09 g |
| fettsyror, totalt | 4,08 g |
| fettsyror, trans | 0,09 g |
| fiber, olöslig | 0,61 g |
| fiber, totalt | 0,69 g |
| folat, total | 11,17 ug |
| fosfor | 70,30 mg |
| fruktos | 0,27 g |
| galaktos | 0,22 g |
| glukos | 0,50 g |
| jodid (jod) | 5,45 ug |
| järn | 0,57 mg |
| kalcium | 43,68 mg |
| kalium | 259,37 mg |
| karotenoider, totalt | 55,40 ug |
| kolesterol (gc) | 12,31 mg |
| kolhydrater, digererbara | 10,60 g |
| laktos | 0,75 g |
| magnesium | 20,36 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 779,92 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,84 mg |
| niacinekvivalenter | 1,37 mg |
| organiska syror, totalt | 0,99 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,26 g |
| protein, totalt | 3,01 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,11 mg |
| riboflavin | 0,08 mg |
| sackaros | 0,12 g |
| salt | 1987,23 mg |
| selen | 2,96 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 1,86 g |
| steroler, totalt | 3,56 mg |
| stärkelse, totalt | 8,70 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,10 mg |
| tryptofan | 43,70 mg |
| vitamin a rae | 28,74 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,59 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 4,33 mg |
| vitamin d | 1,33 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,23 mg |
| vitamin k, totalt | 1,40 ug |
| zink | 0,39 mg |