Nedan är sammansättningen av maten (Pasta, mörk, proteinrik - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 355,40 kcal 1487,67 kJ | % av energin |
| Fett | 3,70 g | 8 % |
| Kolhydrat | 52,88 g | 64 % |
| Protein | 23,76 g | 28 % |
| Socker | 4,86 g | |
| Mättat fett | 0,46 g | |
| Salt | 249,88 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1487,67 kJ |
| fett, totalt | 3,70 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 1440,41 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 181,47 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,42 g |
| fettsyror, fleromättade | 1,62 g |
| fettsyror, mättade | 0,46 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,18 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 1,44 g |
| fettsyror, totalt | 2,50 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 5,25 g |
| fiber, totalt | 6,00 g |
| folat, total | 70,77 ug |
| fosfor | 344,90 mg |
| fruktos | 0,29 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,23 g |
| jodid (jod) | 7,74 ug |
| järn | 3,28 mg |
| kalcium | 20,51 mg |
| kalium | 395,14 mg |
| karotenoider, totalt | 360,80 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| kolhydrater, digererbara | 52,88 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 97,07 mg |
| maltos | 0,01 g |
| natrium | 98,07 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 1,81 mg |
| niacinekvivalenter | 4,78 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,94 g |
| protein, totalt | 23,76 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,25 mg |
| riboflavin | 0,21 mg |
| sackaros | 4,33 g |
| salt | 249,88 mg |
| selen | 7,54 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 4,86 g |
| steroler, totalt | 146,60 mg |
| stärkelse, totalt | 48,01 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,53 mg |
| tryptofan | 178,00 mg |
| vitamin a rae | 1,67 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 6,45 mg |
| vitamin k, totalt | 1,75 ug |
| zink | 5,53 mg |