Nedan är sammansättningen av maten (Morot-rispirog, smördeg, helmjölk - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 170,41 kcal 713,37 kJ | % av energin |
| Fett | 9,19 g | 50 % |
| Kolhydrat | 16,43 g | 40 % |
| Protein | 4,65 g | 10 % |
| Socker | 3,19 g | |
| Mättat fett | 4,55 g | |
| Salt | 547,80 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 713,37 kJ |
| fett, totalt | 9,19 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 585,18 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 90,45 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 14,56 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 2,87 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,72 g |
| fettsyror, mättade | 4,55 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,11 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,61 g |
| fettsyror, totalt | 8,70 g |
| fettsyror, trans | 0,43 g |
| fiber, olöslig | 1,17 g |
| fiber, totalt | 1,64 g |
| folat, total | 15,73 ug |
| fosfor | 111,60 mg |
| fruktos | 0,47 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,51 g |
| jodid (jod) | 16,88 ug |
| järn | 0,79 mg |
| kalcium | 53,97 mg |
| kalium | 241,60 mg |
| karotenoider, totalt | 3866,20 ug |
| kolesterol (gc) | 59,88 mg |
| kolhydrater, digererbara | 16,43 g |
| laktos | 1,22 g |
| magnesium | 25,41 mg |
| maltos | 0,09 g |
| natrium | 214,99 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,96 mg |
| niacinekvivalenter | 1,75 mg |
| organiska syror, totalt | 0,15 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,37 g |
| protein, totalt | 4,65 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,06 mg |
| riboflavin | 0,13 mg |
| sackaros | 0,89 g |
| salt | 547,80 mg |
| selen | 6,62 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 3,19 g |
| steroler, totalt | 23,32 mg |
| stärkelse, totalt | 13,24 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| tryptofan | 62,10 mg |
| vitamin a rae | 298,28 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,37 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 1,68 mg |
| vitamin d | 0,56 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,72 mg |
| vitamin k, totalt | 8,72 ug |
| zink | 0,76 mg |