Nedan är sammansättningen av maten (Morot, kokt utan salt - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 33,22 kcal 139,64 kJ | % av energin |
| Fett | 0,20 g | 0 % |
| Kolhydrat | 5,67 g | 100 % |
| Protein | 0,64 g | 0 % |
| Socker | 5,47 g | |
| Mättat fett | 0,03 g | |
| Salt | 65,00 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 139,64 kJ |
| fett, totalt | 0,20 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 108,43 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 9,05 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,01 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,12 g |
| fettsyror, mättade | 0,03 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,01 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,11 g |
| fettsyror, totalt | 0,16 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 1,63 g |
| fiber, totalt | 2,60 g |
| folat, total | 11,70 ug |
| fosfor | 40,80 mg |
| fruktos | 1,43 g |
| glukos | 1,43 g |
| jodid (jod) | 1,02 ug |
| järn | 0,51 mg |
| kalcium | 29,59 mg |
| kalium | 397,96 mg |
| karotenoider, totalt | 11557,20 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| kolhydrater, digererbara | 5,67 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 14,29 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 25,51 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,82 mg |
| niacinekvivalenter | 0,75 mg |
| organiska syror, totalt | 0,31 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,82 g |
| protein, totalt | 0,64 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,03 mg |
| riboflavin | 0,06 mg |
| sackaros | 2,61 g |
| salt | 65,00 mg |
| selen | 0,20 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 5,47 g |
| steroler, totalt | 15,51 mg |
| stärkelse, totalt | 0,20 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 7,10 mg |
| vitamin a rae | 710,93 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 4,31 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,37 mg |
| vitamin k, totalt | 19,39 ug |
| zink | 0,41 mg |