Nedan är sammansättningen av maten (Morot, kokt med salt och olja - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 44,69 kcal 187,08 kJ | % av energin |
| Fett | 1,55 g | 31 % |
| Kolhydrat | 5,57 g | 69 % |
| Protein | 0,63 g | 0 % |
| Socker | 5,37 g | |
| Mättat fett | 0,12 g | |
| Salt | 557,57 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 187,08 kJ |
| fett, totalt | 1,55 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 440,52 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 137,67 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,76 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,58 g |
| fettsyror, mättade | 0,12 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,14 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,44 g |
| fettsyror, totalt | 1,47 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 1,60 g |
| fiber, totalt | 2,55 g |
| folat, total | 11,48 ug |
| fosfor | 40,70 mg |
| fruktos | 1,40 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 1,40 g |
| jodid (jod) | 13,52 ug |
| järn | 0,51 mg |
| kalcium | 30,02 mg |
| kalium | 391,03 mg |
| karotenoider, totalt | 11343,10 ug |
| kolesterol (gc) | 0,06 mg |
| kolhydrater, digererbara | 5,57 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 14,22 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 218,83 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,80 mg |
| niacinekvivalenter | 0,74 mg |
| organiska syror, totalt | 0,30 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,80 g |
| protein, totalt | 0,63 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,03 mg |
| riboflavin | 0,06 mg |
| sackaros | 2,56 g |
| salt | 557,57 mg |
| selen | 0,20 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 5,37 g |
| steroler, totalt | 23,52 mg |
| stärkelse, totalt | 0,20 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 7,00 mg |
| vitamin a rae | 697,76 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 4,23 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,66 mg |
| vitamin k, totalt | 20,82 ug |
| zink | 0,40 mg |