Nedan är sammansättningen av maten (Mjölksås på lättmjölk, mjölavredning - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 69,07 kcal 289,30 kJ | % av energin |
| Fett | 1,75 g | 16 % |
| Kolhydrat | 9,04 g | 63 % |
| Protein | 3,92 g | 21 % |
| Socker | 5,40 g | |
| Mättat fett | 1,18 g | |
| Salt | 555,08 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 289,30 kJ |
| fett, totalt | 1,75 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 55,65 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 7,71 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,41 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,07 g |
| fettsyror, mättade | 1,18 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,01 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,06 g |
| fettsyror, totalt | 1,68 g |
| fettsyror, trans | 0,02 g |
| fiber, olöslig | 0,13 g |
| fiber, totalt | 0,18 g |
| folat, total | 3,93 ug |
| fosfor | 106,20 mg |
| fruktos | 0,00 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,00 g |
| jodid (jod) | 26,97 ug |
| järn | 0,10 mg |
| kalcium | 135,10 mg |
| kalium | 174,78 mg |
| karotenoider, totalt | 9,90 ug |
| kolesterol (gc) | 7,12 mg |
| kolhydrater, digererbara | 9,04 g |
| laktos | 5,34 g |
| magnesium | 13,83 mg |
| maltos | 0,04 g |
| natrium | 217,85 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,16 mg |
| niacinekvivalenter | 0,87 mg |
| organiska syror, totalt | 0,22 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,05 g |
| protein, totalt | 3,92 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,06 mg |
| riboflavin | 0,17 mg |
| sackaros | 0,01 g |
| salt | 555,08 mg |
| selen | 3,56 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 5,40 g |
| steroler, totalt | 2,47 mg |
| stärkelse, totalt | 3,64 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 55,80 mg |
| vitamin a rae | 12,92 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,40 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,80 mg |
| vitamin d | 1,11 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,05 mg |
| vitamin k, totalt | 0,42 ug |
| zink | 0,50 mg |