Nedan är sammansättningen av maten (Måltidssallad, pasta-rom-räksallad, avokado, oljedressing - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 178,06 kcal 745,59 kJ | % av energin |
| Fett | 12,74 g | 66 % |
| Kolhydrat | 5,66 g | 12 % |
| Protein | 9,79 g | 22 % |
| Socker | 0,16 g | |
| Mättat fett | 3,47 g | |
| Salt | 576,45 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 745,59 kJ |
| fett, totalt | 12,74 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 1482,63 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 491,52 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 68,80 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 104,29 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 5,78 g |
| fettsyror, fleromättade | 2,25 g |
| fettsyror, mättade | 3,47 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,69 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 1,53 g |
| fettsyror, totalt | 11,63 g |
| fettsyror, trans | 0,13 g |
| fiber, olöslig | 0,50 g |
| fiber, totalt | 1,44 g |
| folat, total | 19,31 ug |
| fosfor | 107,30 mg |
| fruktos | 0,03 g |
| galaktos | 0,02 g |
| glukos | 0,08 g |
| jodid (jod) | 77,80 ug |
| järn | 1,55 mg |
| kalcium | 111,36 mg |
| kalium | 131,05 mg |
| karotenoider, totalt | 328,20 ug |
| kolesterol (gc) | 74,84 mg |
| kolhydrater, digererbara | 5,66 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 18,55 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 226,24 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 1,40 mg |
| niacinekvivalenter | 3,41 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,35 g |
| protein, totalt | 9,79 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,09 mg |
| riboflavin | 0,15 mg |
| sackaros | 0,03 g |
| salt | 576,45 mg |
| selen | 9,98 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 0,16 g |
| steroler, totalt | 44,86 mg |
| stärkelse, totalt | 5,50 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 123,40 mg |
| vitamin a rae | 62,08 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 1,52 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 2,30 mg |
| vitamin d | 0,58 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 3,16 mg |
| vitamin k, totalt | 19,39 ug |
| zink | 1,13 mg |