Nedan är sammansättningen av maten (Måltidssallad, getostsallad med päron och tomat, oljedressing - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 159,89 kcal 669,92 kJ | % av energin |
| Fett | 12,63 g | 73 % |
| Kolhydrat | 5,55 g | 14 % |
| Protein | 5,02 g | 14 % |
| Socker | 5,48 g | |
| Mättat fett | 4,44 g | |
| Salt | 264,84 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 669,92 kJ |
| fett, totalt | 12,63 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 2948,28 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 654,26 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 3,83 g |
| fettsyror, fleromättade | 3,63 g |
| fettsyror, mättade | 4,44 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,65 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 2,95 g |
| fettsyror, totalt | 12,16 g |
| fettsyror, trans | 0,25 g |
| fiber, olöslig | 1,26 g |
| fiber, totalt | 2,38 g |
| folat, total | 22,81 ug |
| fosfor | 98,70 mg |
| fruktos | 2,97 g |
| galaktos | 0,02 g |
| glukos | 1,77 g |
| jodid (jod) | 1,81 ug |
| järn | 0,71 mg |
| kalcium | 71,64 mg |
| kalium | 214,28 mg |
| karotenoider, totalt | 1238,80 ug |
| kolesterol (gc) | 13,96 mg |
| kolhydrater, digererbara | 5,55 g |
| laktos | 0,19 g |
| magnesium | 21,66 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 103,94 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,59 mg |
| niacinekvivalenter | 1,26 mg |
| organiska syror, totalt | 0,29 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,37 g |
| protein, totalt | 5,02 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,09 mg |
| riboflavin | 0,15 mg |
| sackaros | 0,54 g |
| salt | 264,84 mg |
| selen | 2,33 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 5,48 g |
| steroler, totalt | 22,62 mg |
| stärkelse, totalt | 0,07 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| tryptofan | 50,30 mg |
| vitamin a rae | 95,99 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,04 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 6,21 mg |
| vitamin d | 0,12 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,76 mg |
| vitamin k, totalt | 15,08 ug |
| zink | 0,35 mg |