Nedan är sammansättningen av maten (Makrill, rökt - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 298,76 kcal 1250,00 kJ | % av energin |
| Fett | 25,10 g | 76 % |
| Kolhydrat | 0,00 g | 0 % |
| Protein | 18,90 g | 24 % |
| Socker | 0,00 g | |
| Mättat fett | 5,35 g | |
| Salt | 978,43 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1250,00 kJ |
| fett, totalt | 25,10 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 360,00 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 315,00 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 1480,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 3350,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 9,59 g |
| fettsyror, fleromättade | 6,95 g |
| fettsyror, mättade | 5,35 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 6,47 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,48 g |
| fettsyror, totalt | 22,60 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 0,00 g |
| fiber, totalt | 0,00 g |
| folat, total | 8,00 ug |
| fosfor | 267,00 mg |
| fruktos | 0,00 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,00 g |
| jodid (jod) | 46,50 ug |
| järn | 1,10 mg |
| kalcium | 20,00 mg |
| kalium | 312,00 mg |
| karotenoider, totalt | 0,00 ug |
| kolesterol (gc) | 80,00 mg |
| kolhydrater, digererbara | 0,00 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 29,00 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 384,00 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 10,00 mg |
| niacinekvivalenter | 13,34 mg |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,00 g |
| protein, totalt | 18,90 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,50 mg |
| riboflavin | 0,35 mg |
| sackaros | 0,00 g |
| salt | 978,43 mg |
| selen | 31,90 ug |
| sockerarter, totalt | 0,00 g |
| stärkelse, totalt | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,14 mg |
| tryptofan | 200,00 mg |
| vitamin a rae | 53,50 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 9,91 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 5,20 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,60 mg |
| vitamin k, totalt | 0,00 ug |
| zink | 0,10 mg |