Nedan är sammansättningen av maten (Makaroner, fullkornsvete, kokta utan salt - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 90,58 kcal 379,85 kJ | % av energin |
| Fett | 0,65 g | 0 % |
| Kolhydrat | 16,30 g | 84 % |
| Protein | 3,41 g | 16 % |
| Socker | 0,40 g | |
| Mättat fett | 0,08 g | |
| Salt | 2,55 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 379,85 kJ |
| fett, totalt | 0,65 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 275,28 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 21,14 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,08 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,30 g |
| fettsyror, mättade | 0,08 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,02 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,28 g |
| fettsyror, totalt | 0,47 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 2,35 g |
| fiber, totalt | 2,61 g |
| folat, total | 11,88 ug |
| fosfor | 91,60 mg |
| fruktos | 0,01 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,06 g |
| jodid (jod) | 1,32 ug |
| järn | 1,03 mg |
| kalcium | 10,66 mg |
| kalium | 110,09 mg |
| karotenoider, totalt | 59,20 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| kolhydrater, digererbara | 16,30 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 31,94 mg |
| maltos | 0,15 g |
| natrium | 1,00 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 1,32 mg |
| niacinekvivalenter | 2,03 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,26 g |
| protein, totalt | 3,41 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,03 mg |
| riboflavin | 0,04 mg |
| sackaros | 0,18 g |
| salt | 2,55 mg |
| selen | 2,04 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 0,40 g |
| steroler, totalt | 19,64 mg |
| stärkelse, totalt | 15,89 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,09 mg |
| tryptofan | 42,20 mg |
| vitamin a rae | 0,10 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,26 mg |
| vitamin k, totalt | 0,69 ug |
| zink | 0,79 mg |