Nedan är sammansättningen av maten (Majs, grillad - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 79,59 kcal 333,95 kJ | % av energin |
| Fett | 3,58 g | 28 % |
| Kolhydrat | 16,61 g | 67 % |
| Protein | 1,82 g | 4 % |
| Socker | 2,34 g | |
| Mättat fett | 0,30 g | |
| Salt | 4,96 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 333,95 kJ |
| fett, totalt | 3,58 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 1060,53 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 277,80 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,69 g |
| fettsyror, fleromättade | 1,34 g |
| fettsyror, mättade | 0,30 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,28 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 1,06 g |
| fettsyror, totalt | 3,33 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 2,21 g |
| fiber, totalt | 2,40 g |
| folat, total | 26,59 ug |
| fosfor | 58,30 mg |
| fruktos | 0,20 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,20 g |
| jodid (jod) | 0,00 ug |
| järn | 0,34 mg |
| kalcium | 1,74 mg |
| kalium | 175,66 mg |
| karotenoider, totalt | 330,50 ug |
| kolesterol (gc) | 0,12 mg |
| kolhydrater, digererbara | 16,61 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 24,07 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 1,95 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 1,23 mg |
| niacinekvivalenter | 1,72 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,19 g |
| protein, totalt | 1,82 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,14 mg |
| riboflavin | 0,05 mg |
| sackaros | 1,95 g |
| salt | 4,96 mg |
| selen | 0,26 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 2,34 g |
| steroler, totalt | 35,07 mg |
| stärkelse, totalt | 14,27 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,10 mg |
| tryptofan | 29,20 mg |
| vitamin a rae | 2,44 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 7,78 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,63 mg |
| vitamin k, totalt | 3,78 ug |
| zink | 0,00 mg |