Nedan är sammansättningen av maten (Limpa med inbakad fisk, abborre - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 219,41 kcal 918,03 kJ | % av energin |
| Fett | 8,49 g | 35 % |
| Kolhydrat | 22,10 g | 42 % |
| Protein | 12,03 g | 23 % |
| Socker | 0,41 g | |
| Mättat fett | 2,11 g | |
| Salt | 1543,54 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 918,03 kJ |
| fett, totalt | 8,49 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 1457,98 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 386,84 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 18,95 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 32,70 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 3,73 g |
| fettsyror, fleromättade | 1,99 g |
| fettsyror, mättade | 2,11 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,46 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 1,50 g |
| fettsyror, totalt | 7,98 g |
| fettsyror, trans | 0,05 g |
| fiber, olöslig | 2,75 g |
| fiber, totalt | 2,97 g |
| folat, total | 10,47 ug |
| fosfor | 170,90 mg |
| fruktos | 0,04 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,06 g |
| jodid (jod) | 52,83 ug |
| järn | 0,90 mg |
| kalcium | 52,83 mg |
| kalium | 242,40 mg |
| karotenoider, totalt | 52,40 ug |
| kolesterol (gc) | 41,84 mg |
| kolhydrater, digererbara | 22,10 g |
| laktos | 0,01 g |
| magnesium | 31,64 mg |
| maltos | 0,15 g |
| natrium | 605,78 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 2,34 mg |
| niacinekvivalenter | 4,16 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,57 g |
| protein, totalt | 12,03 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,16 mg |
| riboflavin | 0,08 mg |
| sackaros | 0,14 g |
| salt | 1543,54 mg |
| selen | 13,74 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 0,41 g |
| steroler, totalt | 42,33 mg |
| stärkelse, totalt | 21,69 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,12 mg |
| tryptofan | 144,00 mg |
| vitamin a rae | 21,02 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,65 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 5,86 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,57 mg |
| vitamin k, totalt | 6,50 ug |
| zink | 1,11 mg |