Nedan är sammansättningen av maten (Kornmjölsvälling, mjölk, salt - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 62,38 kcal 261,01 kJ | % av energin |
| Fett | 1,67 g | 18 % |
| Kolhydrat | 7,87 g | 57 % |
| Protein | 3,53 g | 24 % |
| Socker | 5,11 g | |
| Mättat fett | 1,12 g | |
| Salt | 631,73 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 261,01 kJ |
| fett, totalt | 1,67 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 54,49 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 8,92 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,39 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,07 g |
| fettsyror, mättade | 1,12 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,01 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,05 g |
| fettsyror, totalt | 1,60 g |
| fettsyror, trans | 0,02 g |
| fiber, olöslig | 0,29 g |
| fiber, totalt | 0,33 g |
| folat, total | 4,20 ug |
| fosfor | 108,50 mg |
| fruktos | 0,01 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,01 g |
| jodid (jod) | 28,02 ug |
| järn | 0,25 mg |
| kalcium | 128,64 mg |
| kalium | 174,36 mg |
| karotenoider, totalt | 16,30 ug |
| kolesterol (gc) | 6,77 mg |
| kolhydrater, digererbara | 7,87 g |
| laktos | 5,07 g |
| magnesium | 15,66 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 247,93 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,34 mg |
| niacinekvivalenter | 0,97 mg |
| organiska syror, totalt | 0,21 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,04 g |
| protein, totalt | 3,53 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,06 mg |
| riboflavin | 0,16 mg |
| sackaros | 0,02 g |
| salt | 631,73 mg |
| selen | 3,28 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 5,11 g |
| steroler, totalt | 2,69 mg |
| stärkelse, totalt | 2,75 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 52,10 mg |
| vitamin a rae | 12,26 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,38 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,76 mg |
| vitamin d | 1,06 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,05 mg |
| vitamin k, totalt | 0,45 ug |
| zink | 0,56 mg |