Nedan är sammansättningen av maten (Kiwi, vägd med skal - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 47,80 kcal 200,96 kJ | % av energin |
| Fett | 0,77 g | 0 % |
| Kolhydrat | 6,52 g | 100 % |
| Protein | 0,74 g | 0 % |
| Socker | 6,25 g | |
| Mättat fett | 0,06 g | |
| Salt | 11,72 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 200,96 kJ |
| fett, totalt | 0,77 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 64,38 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 406,74 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,08 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,47 g |
| fettsyror, mättade | 0,06 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,41 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,07 g |
| fettsyror, totalt | 0,61 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, totalt | 2,48 g |
| folat, total | 38,64 ug |
| fosfor | 24,70 mg |
| fruktos | 3,13 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 2,85 g |
| jodid (jod) | 0,00 ug |
| järn | 0,92 mg |
| kalcium | 29,60 mg |
| kalium | 266,51 mg |
| karotenoider, totalt | 208,70 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| kolhydrater, digererbara | 6,52 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 12,38 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 4,60 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,28 mg |
| niacinekvivalenter | 0,55 mg |
| organiska syror, totalt | 2,25 g |
| protein, totalt | 0,74 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,11 mg |
| riboflavin | 0,05 mg |
| sackaros | 0,27 g |
| salt | 11,72 mg |
| selen | 0,46 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 6,25 g |
| steroler, totalt | 16,74 mg |
| stärkelse, totalt | 0,28 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,01 mg |
| tryptofan | 16,60 mg |
| vitamin a rae | 3,39 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 61,64 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,04 mg |
| vitamin k, totalt | 31,56 ug |
| zink | 0,08 mg |