Nedan är sammansättningen av maten (Kålrotslåda, helmjölk - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 85,09 kcal 356,04 kJ | % av energin |
| Fett | 4,61 g | 50 % |
| Kolhydrat | 7,65 g | 39 % |
| Protein | 2,39 g | 11 % |
| Socker | 5,79 g | |
| Mättat fett | 1,67 g | |
| Salt | 494,81 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 356,04 kJ |
| fett, totalt | 4,61 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 512,84 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 194,49 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 8,62 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,61 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,75 g |
| fettsyror, mättade | 1,67 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,20 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,53 g |
| fettsyror, totalt | 4,10 g |
| fettsyror, trans | 0,06 g |
| fiber, olöslig | 0,95 g |
| fiber, totalt | 1,41 g |
| folat, total | 32,02 ug |
| fosfor | 63,70 mg |
| fruktos | 1,54 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 2,53 g |
| jodid (jod) | 17,30 ug |
| järn | 0,47 mg |
| kalcium | 50,68 mg |
| kalium | 273,72 mg |
| karotenoider, totalt | 66,60 ug |
| kolesterol (gc) | 33,80 mg |
| kolhydrater, digererbara | 7,65 g |
| laktos | 0,65 g |
| magnesium | 14,80 mg |
| maltos | 0,02 g |
| natrium | 194,19 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,94 mg |
| niacinekvivalenter | 1,28 mg |
| organiska syror, totalt | 0,28 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,47 g |
| protein, totalt | 2,39 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,11 mg |
| riboflavin | 0,09 mg |
| sackaros | 1,06 g |
| salt | 494,81 mg |
| selen | 3,50 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 5,79 g |
| steroler, totalt | 20,05 mg |
| stärkelse, totalt | 1,85 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 35,70 mg |
| vitamin a rae | 39,94 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,22 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 19,42 mg |
| vitamin d | 0,35 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,54 mg |
| vitamin k, totalt | 4,01 ug |
| zink | 0,34 mg |