Nedan är sammansättningen av maten (Havstång, wakame, torkat - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 166,35 kcal 696,22 kJ | % av energin |
| Fett | 2,00 g | 24 % |
| Kolhydrat | 0,00 g | 0 % |
| Protein | 14,44 g | 76 % |
| Socker | 0,00 g | |
| Mättat fett | g | |
| Salt | 8204,56 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 696,22 kJ |
| fett, totalt | 2,00 g |
| fiber, olöslig | 0,00 g |
| fiber, totalt | 47,10 g |
| fosfor | 310,00 mg |
| fruktos | 0,00 g |
| glukos | 0,00 g |
| jodid (jod) | 15200,00 ug |
| järn | 11,60 mg |
| kalcium | 660,00 mg |
| kalium | 220,00 mg |
| karotenoider, totalt | 515,00 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| kolhydrater, digererbara | 0,00 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 470,00 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 3220,00 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 5,50 mg |
| niacinekvivalenter | 5,50 mg |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 47,10 g |
| protein, totalt | 14,44 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,01 mg |
| riboflavin | 0,14 mg |
| sackaros | 0,00 g |
| salt | 8204,56 mg |
| selen | 1,00 ug |
| sockerarter, totalt | 0,00 g |
| stärkelse, totalt | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,11 mg |
| vitamin a rae | 42,74 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 15,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| zink | 1,70 mg |