Sök efter matnamn: 

Havregrynsgröt, vatten, kokosmjölk, ägg, banan, salt - kalorier

g
portioner (230g)
tsk
msk

100 g: 64,53 kcal

Nedan är sammansättningen av maten (Havregrynsgröt, vatten, kokosmjölk, ägg, banan, salt - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.

Energi64,53 kcal
270,69 kJ
% av energin
Fett2,99 g36 %
Kolhydrat6,72 g48 %
Protein2,24 g16 %
Socker2,98 g
Mättat fett1,79 g
Salt501,94 mg
Alla näringsfaktorerMängd
alkohol0,00 g
energi, beräknad270,69 kJ
fett, totalt2,99 g
fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra)238,80 mg
fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra)14,44 mg
fettsyra 20:5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyra 22:6 n-3 (dha)10,14 mg
fettsyror, enkelomättade cis0,55 g
fettsyror, fleromättade0,28 g
fettsyror, mättade1,79 g
fettsyror, n-3 fleromättade0,02 g
fettsyror, n-6 fleromättade0,25 g
fettsyror, totalt2,63 g
fettsyror, trans0,00 g
fiber, olöslig0,42 g
fiber, totalt0,87 g
folat, total9,58 ug
fosfor55,20 mg
fruktos0,54 g
galaktos0,00 g
glukos0,91 g
jodid (jod)17,09 ug
järn0,85 mg
kalcium13,14 mg
kalium120,49 mg
karotenoider, totalt81,00 ug
kolesterol (gc)34,18 mg
kolhydrater, digererbara6,72 g
laktos0,00 g
magnesium17,97 mg
maltos0,00 g
natrium196,99 mg
niacin (nikotinsyra+nikotinamid)0,23 mg
niacinekvivalenter0,65 mg
organiska syror, totalt0,09 g
polysackarider, icke-cellulosa, lösliga0,23 g
protein, totalt2,24 g
pyridoxin vitamerer (hydroklorid)0,12 mg
riboflavin0,05 mg
sackaros1,48 g
salt501,94 mg
selen3,84 ug
sockeralkoholer0,00 g
sockerarter, totalt2,98 g
steroler, totalt7,49 mg
stärkelse, totalt3,74 g
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
tryptofan34,40 mg
vitamin a rae22,79 ug
vitamin b12 (kobalamin)0,21 ug
vitamin c (askorbinsyra)1,34 mg
vitamin d0,21 ug
vitamin e, alfatokoferol0,27 mg
vitamin k, totalt0,51 ug
zink0,39 mg
Matkällan är Fineli-databasen. Observera att det kan finnas fel i informationen och du borde göra tolkningar och slutsatser på egen risk. Personer med specialdieter bör prata om att byta kost med en läkare som ansvarar.