Nedan är sammansättningen av maten (Grahamvälling, mjölk, salt - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 67,64 kcal 283,54 kJ | % av energin |
| Fett | 1,71 g | 17 % |
| Kolhydrat | 8,65 g | 60 % |
| Protein | 3,89 g | 23 % |
| Socker | 5,08 g | |
| Mättat fett | 1,11 g | |
| Salt | 621,26 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 283,54 kJ |
| fett, totalt | 1,71 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 83,93 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 10,15 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,39 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,10 g |
| fettsyror, mättade | 1,11 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,01 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,08 g |
| fettsyror, totalt | 1,63 g |
| fettsyror, trans | 0,02 g |
| fiber, olöslig | 0,53 g |
| fiber, totalt | 0,59 g |
| folat, total | 4,95 ug |
| fosfor | 114,50 mg |
| fruktos | 0,00 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,01 g |
| jodid (jod) | 27,64 ug |
| järn | 0,29 mg |
| kalcium | 127,42 mg |
| kalium | 180,83 mg |
| karotenoider, totalt | 22,40 ug |
| kolesterol (gc) | 6,65 mg |
| kolhydrater, digererbara | 8,65 g |
| laktos | 4,99 g |
| magnesium | 18,78 mg |
| maltos | 0,03 g |
| natrium | 243,82 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,40 mg |
| niacinekvivalenter | 1,06 mg |
| organiska syror, totalt | 0,21 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,06 g |
| protein, totalt | 3,89 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,06 mg |
| riboflavin | 0,16 mg |
| sackaros | 0,04 g |
| salt | 621,26 mg |
| selen | 3,31 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 5,08 g |
| steroler, totalt | 4,41 mg |
| stärkelse, totalt | 3,57 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 55,60 mg |
| vitamin a rae | 12,07 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,37 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,74 mg |
| vitamin d | 1,04 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,09 mg |
| vitamin k, totalt | 0,50 ug |
| zink | 0,60 mg |