Nedan är sammansättningen av maten (Frukostflingor med vete, ris och yogurt, vitaminerade - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 367,35 kcal 1537,90 kJ | % av energin |
| Fett | 6,45 g | 15 % |
| Kolhydrat | 67,36 g | 76 % |
| Protein | 8,60 g | 9 % |
| Socker | 20,75 g | |
| Mättat fett | 2,08 g | |
| Salt | 1019,20 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1537,90 kJ |
| fett, totalt | 6,45 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 1210,77 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 193,52 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 2,40 g |
| fettsyror, fleromättade | 1,41 g |
| fettsyror, mättade | 2,08 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,19 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 1,21 g |
| fettsyror, totalt | 5,89 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 4,32 g |
| fiber, totalt | 4,47 g |
| folat, total | 29,00 ug |
| fosfor | 211,90 mg |
| fruktos | 0,14 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,23 g |
| jodid (jod) | 9,25 ug |
| järn | 10,20 mg |
| kalcium | 445,00 mg |
| kalium | 280,40 mg |
| karotenoider, totalt | 95,40 ug |
| kolesterol (gc) | 0,64 mg |
| kolhydrater, digererbara | 67,36 g |
| laktos | 1,00 g |
| magnesium | 67,14 mg |
| maltos | 0,23 g |
| natrium | 400,00 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 2,65 mg |
| niacinekvivalenter | 26,50 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,48 g |
| protein, totalt | 8,60 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,09 mg |
| riboflavin | 2,40 mg |
| sackaros | 19,49 g |
| salt | 1019,20 mg |
| selen | 7,95 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 20,75 g |
| steroler, totalt | 58,28 mg |
| stärkelse, totalt | 46,69 g |
| tiamin (vitamin b1) | 1,90 mg |
| tryptofan | 110,20 mg |
| vitamin a rae | 0,46 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 1,40 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 79,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 14,50 mg |
| vitamin k, totalt | 3,50 ug |
| zink | 1,76 mg |