Nedan är sammansättningen av maten (Flingor, ris-veteflingor - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 362,81 kcal 1518,16 kJ | % av energin |
| Fett | 1,36 g | 3 % |
| Kolhydrat | 75,73 g | 86 % |
| Protein | 10,00 g | 11 % |
| Socker | 23,61 g | |
| Mättat fett | 0,22 g | |
| Salt | 2019,37 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1518,16 kJ |
| fett, totalt | 1,36 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 539,46 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 26,15 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,26 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,57 g |
| fettsyror, mättade | 0,22 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,03 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,54 g |
| fettsyror, totalt | 1,05 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 3,74 g |
| fiber, totalt | 3,69 g |
| folat, total | 17,48 ug |
| fosfor | 158,50 mg |
| fruktos | 0,04 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,10 g |
| jodid (jod) | 4,74 ug |
| järn | 1,77 mg |
| kalcium | 17,61 mg |
| kalium | 189,06 mg |
| karotenoider, totalt | 73,20 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| kolhydrater, digererbara | 75,73 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 55,92 mg |
| maltos | 0,18 g |
| natrium | 792,53 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 2,39 mg |
| niacinekvivalenter | 3,91 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,41 g |
| protein, totalt | 10,00 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,07 mg |
| riboflavin | 0,05 mg |
| sackaros | 20,73 g |
| salt | 2019,37 mg |
| selen | 8,55 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 23,61 g |
| steroler, totalt | 46,50 mg |
| stärkelse, totalt | 52,12 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,13 mg |
| tryptofan | 90,80 mg |
| vitamin a rae | 0,12 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,34 mg |
| vitamin k, totalt | 0,87 ug |
| zink | 1,50 mg |