Nedan är sammansättningen av maten (Flingor, nestle fitness frukostflingor, vitaminerade - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 357,07 kcal 1494,83 kJ | % av energin |
| Fett | 1,69 g | 3 % |
| Kolhydrat | 72,75 g | 88 % |
| Protein | 8,99 g | 10 % |
| Socker | 16,98 g | |
| Mättat fett | 0,26 g | |
| Salt | 1189,53 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1494,83 kJ |
| fett, totalt | 1,69 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 687,08 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 40,44 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,29 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,73 g |
| fettsyror, mättade | 0,26 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,04 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,69 g |
| fettsyror, totalt | 1,27 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 5,17 g |
| fiber, totalt | 5,32 g |
| folat, total | 340,00 ug |
| fosfor | 211,40 mg |
| fruktos | 0,04 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,13 g |
| jodid (jod) | 4,99 ug |
| järn | 11,90 mg |
| kalcium | 500,00 mg |
| kalium | 253,08 mg |
| karotenoider, totalt | 113,20 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| kolhydrater, digererbara | 72,75 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 73,72 mg |
| maltos | 0,28 g |
| natrium | 466,85 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 31,00 mg |
| niacinekvivalenter | 32,87 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,57 g |
| protein, totalt | 8,99 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 4,11 mg |
| riboflavin | 2,70 mg |
| sackaros | 16,43 g |
| salt | 1189,53 mg |
| selen | 8,73 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 16,98 g |
| steroler, totalt | 55,48 mg |
| stärkelse, totalt | 55,77 g |
| tiamin (vitamin b1) | 2,40 mg |
| tryptofan | 111,90 mg |
| vitamin a rae | 0,18 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 1,70 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 102,00 mg |
| vitamin k, totalt | 1,33 ug |
| zink | 1,94 mg |