Nedan är sammansättningen av maten (Flingor, nesquik frukostflingor med kakao, nestle, vitaminerad - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 384,80 kcal 1610,86 kJ | % av energin |
| Fett | 4,33 g | 10 % |
| Kolhydrat | 76,38 g | 84 % |
| Protein | 6,53 g | 7 % |
| Socker | 35,59 g | |
| Mättat fett | 1,69 g | |
| Salt | 503,56 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1610,86 kJ |
| fett, totalt | 4,33 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 697,56 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 34,83 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,22 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,73 g |
| fettsyror, mättade | 1,69 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,03 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,70 g |
| fettsyror, totalt | 3,65 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 4,07 g |
| fiber, totalt | 5,15 g |
| folat, total | 170,00 ug |
| fosfor | 160,80 mg |
| fruktos | 0,02 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 2,07 g |
| jodid (jod) | 3,60 ug |
| järn | 11,90 mg |
| kalcium | 267,00 mg |
| kalium | 348,33 mg |
| karotenoider, totalt | 395,50 ug |
| kolesterol (gc) | 0,04 mg |
| kolhydrater, digererbara | 76,38 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 72,03 mg |
| maltos | 0,17 g |
| natrium | 197,63 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 2,29 mg |
| niacinekvivalenter | 15,30 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,74 g |
| protein, totalt | 6,53 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,06 mg |
| riboflavin | 1,40 mg |
| sackaros | 33,19 g |
| salt | 503,56 mg |
| selen | 5,02 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 35,59 g |
| steroler, totalt | 33,10 mg |
| stärkelse, totalt | 40,79 g |
| tiamin (vitamin b1) | 1,20 mg |
| tryptofan | 65,70 mg |
| vitamin a rae | 2,40 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,85 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 51,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,47 mg |
| vitamin k, totalt | 1,27 ug |
| zink | 1,44 mg |