Nedan är sammansättningen av maten (Flingor, fyrkornsflingor - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 396,51 kcal 1659,99 kJ | % av energin |
| Fett | 3,84 g | 7 % |
| Kolhydrat | 81,12 g | 86 % |
| Protein | 6,90 g | 6 % |
| Socker | 18,21 g | |
| Mättat fett | 0,67 g | |
| Salt | 3,77 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1659,99 kJ |
| fett, totalt | 3,84 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 1079,93 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 188,93 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,53 g |
| fettsyror, fleromättade | 1,27 g |
| fettsyror, mättade | 0,67 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,19 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 1,08 g |
| fettsyror, totalt | 3,46 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 2,53 g |
| fiber, totalt | 3,80 g |
| folat, total | 17,41 ug |
| fosfor | 144,30 mg |
| fruktos | 0,05 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,35 g |
| jodid (jod) | 6,35 ug |
| järn | 1,59 mg |
| kalcium | 14,29 mg |
| kalium | 166,14 mg |
| karotenoider, totalt | 321,50 ug |
| kolesterol (gc) | 0,07 mg |
| kolhydrater, digererbara | 81,12 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 42,62 mg |
| maltos | 0,42 g |
| natrium | 1,48 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 1,36 mg |
| niacinekvivalenter | 2,64 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,54 g |
| protein, totalt | 6,90 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,08 mg |
| riboflavin | 0,05 mg |
| sackaros | 17,28 g |
| salt | 3,77 mg |
| selen | 7,54 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 18,21 g |
| steroler, totalt | 40,63 mg |
| stärkelse, totalt | 63,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,12 mg |
| tryptofan | 76,30 mg |
| vitamin a rae | 2,02 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,60 mg |
| vitamin k, totalt | 3,21 ug |
| zink | 1,20 mg |