Nedan är sammansättningen av maten (Flingor, fyrkornsflingor, top food - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 363,53 kcal 1521,92 kJ | % av energin |
| Fett | 4,34 g | 11 % |
| Kolhydrat | 66,56 g | 79 % |
| Protein | 9,71 g | 11 % |
| Socker | 15,59 g | |
| Mättat fett | 0,72 g | |
| Salt | 593,96 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1521,92 kJ |
| fett, totalt | 4,34 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 1384,72 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 186,31 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,51 g |
| fettsyror, fleromättade | 1,57 g |
| fettsyror, mättade | 0,72 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,19 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 1,39 g |
| fettsyror, totalt | 3,80 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 6,45 g |
| fiber, totalt | 8,10 g |
| folat, total | 35,36 ug |
| fosfor | 314,50 mg |
| fruktos | 0,08 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,45 g |
| jodid (jod) | 7,83 ug |
| järn | 3,53 mg |
| kalcium | 31,65 mg |
| kalium | 347,19 mg |
| karotenoider, totalt | 167,50 ug |
| kolesterol (gc) | 0,05 mg |
| kolhydrater, digererbara | 66,56 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 102,16 mg |
| maltos | 0,51 g |
| natrium | 233,11 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 2,83 mg |
| niacinekvivalenter | 5,03 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,96 g |
| protein, totalt | 9,71 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,10 mg |
| riboflavin | 0,11 mg |
| sackaros | 14,56 g |
| salt | 593,96 mg |
| selen | 6,83 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 15,59 g |
| steroler, totalt | 61,95 mg |
| stärkelse, totalt | 49,92 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,28 mg |
| tryptofan | 132,00 mg |
| vitamin a rae | 0,21 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,95 mg |
| vitamin k, totalt | 3,93 ug |
| zink | 2,65 mg |