Nedan är sammansättningen av maten (Flingor, chokladfrukostflingor, medelvärde av industriella produkter - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 389,34 kcal 1629,57 kJ | % av energin |
| Fett | 4,85 g | 10 % |
| Kolhydrat | 75,74 g | 82 % |
| Protein | 7,50 g | 8 % |
| Socker | 30,87 g | |
| Mättat fett | 1,74 g | |
| Salt | 798,86 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1629,57 kJ |
| fett, totalt | 4,85 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 792,05 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 104,17 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,64 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,90 g |
| fettsyror, mättade | 1,74 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,10 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,79 g |
| fettsyror, totalt | 4,29 g |
| fettsyror, trans | 0,02 g |
| fiber, olöslig | 3,04 g |
| fiber, totalt | 4,75 g |
| folat, total | 55,97 ug |
| fosfor | 132,70 mg |
| fruktos | 0,14 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,67 g |
| jodid (jod) | 6,03 ug |
| järn | 3,23 mg |
| kalcium | 63,23 mg |
| kalium | 254,59 mg |
| karotenoider, totalt | 229,40 ug |
| kolesterol (gc) | 0,17 mg |
| kolhydrater, digererbara | 75,74 g |
| laktos | 0,51 g |
| magnesium | 52,32 mg |
| maltos | 0,27 g |
| natrium | 313,53 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 2,93 mg |
| niacinekvivalenter | 6,16 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,63 g |
| protein, totalt | 7,50 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,27 mg |
| riboflavin | 0,41 mg |
| sackaros | 29,30 g |
| salt | 798,86 mg |
| selen | 6,10 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 30,87 g |
| steroler, totalt | 44,48 mg |
| stärkelse, totalt | 44,21 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,38 mg |
| tryptofan | 77,60 mg |
| vitamin a rae | 1,53 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,23 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 8,52 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,39 mg |
| vitamin k, totalt | 2,31 ug |
| zink | 1,15 mg |