Nedan är sammansättningen av maten (Fisksås, fiskstuvning, lättmjölk - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 130,26 kcal 545,09 kJ | % av energin |
| Fett | 6,44 g | 44 % |
| Kolhydrat | 3,67 g | 10 % |
| Protein | 14,20 g | 46 % |
| Socker | 1,75 g | |
| Mättat fett | 1,60 g | |
| Salt | 1011,23 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 545,09 kJ |
| fett, totalt | 6,44 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 871,47 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 347,43 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 131,45 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 178,55 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 2,51 g |
| fettsyror, fleromättade | 1,74 g |
| fettsyror, mättade | 1,60 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,77 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,93 g |
| fettsyror, totalt | 5,93 g |
| fettsyror, trans | 0,04 g |
| fiber, olöslig | 0,11 g |
| fiber, totalt | 0,26 g |
| folat, total | 10,97 ug |
| fosfor | 214,70 mg |
| fruktos | 0,01 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,01 g |
| jodid (jod) | 48,43 ug |
| järn | 0,50 mg |
| kalcium | 115,25 mg |
| kalium | 306,01 mg |
| karotenoider, totalt | 342,60 ug |
| kolesterol (gc) | 45,36 mg |
| kolhydrater, digererbara | 3,67 g |
| laktos | 1,70 g |
| magnesium | 24,23 mg |
| maltos | 0,02 g |
| natrium | 396,87 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 2,66 mg |
| niacinekvivalenter | 4,56 mg |
| organiska syror, totalt | 0,07 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,04 g |
| protein, totalt | 14,20 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,44 mg |
| riboflavin | 0,13 mg |
| sackaros | 0,01 g |
| salt | 1011,23 mg |
| selen | 18,66 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 1,75 g |
| steroler, totalt | 20,37 mg |
| stärkelse, totalt | 1,93 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 181,90 mg |
| vitamin a rae | 46,43 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 3,45 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 2,99 mg |
| vitamin d | 7,96 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,83 mg |
| vitamin k, totalt | 8,75 ug |
| zink | 1,43 mg |