Nedan är sammansättningen av maten (Fisksås, fiskstuvning, fettfri mjölk - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 125,96 kcal 527,86 kJ | % av energin |
| Fett | 5,95 g | 40 % |
| Kolhydrat | 3,71 g | 11 % |
| Protein | 14,22 g | 50 % |
| Socker | 1,78 g | |
| Mättat fett | 1,25 g | |
| Salt | 1013,92 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 527,86 kJ |
| fett, totalt | 5,95 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 864,95 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 345,75 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 131,45 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 178,55 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 2,39 g |
| fettsyror, fleromättade | 1,73 g |
| fettsyror, mättade | 1,25 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,77 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,93 g |
| fettsyror, totalt | 5,45 g |
| fettsyror, trans | 0,03 g |
| fiber, olöslig | 0,11 g |
| fiber, totalt | 0,26 g |
| folat, total | 10,97 ug |
| fosfor | 214,70 mg |
| fruktos | 0,01 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,01 g |
| jodid (jod) | 48,41 ug |
| järn | 0,49 mg |
| kalcium | 115,60 mg |
| kalium | 309,52 mg |
| karotenoider, totalt | 340,70 ug |
| kolesterol (gc) | 43,47 mg |
| kolhydrater, digererbara | 3,71 g |
| laktos | 1,73 g |
| magnesium | 24,58 mg |
| maltos | 0,02 g |
| natrium | 397,93 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 2,66 mg |
| niacinekvivalenter | 4,57 mg |
| organiska syror, totalt | 0,07 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,04 g |
| protein, totalt | 14,22 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,44 mg |
| riboflavin | 0,13 mg |
| sackaros | 0,01 g |
| salt | 1013,92 mg |
| selen | 18,66 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 1,78 g |
| steroler, totalt | 20,37 mg |
| stärkelse, totalt | 1,93 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 182,50 mg |
| vitamin a rae | 42,60 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 3,45 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 3,02 mg |
| vitamin d | 7,96 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,82 mg |
| vitamin k, totalt | 8,69 ug |
| zink | 1,44 mg |