Nedan är sammansättningen av maten (Fiskpirog, kallrökt lax, mördegsbotten - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 249,28 kcal 1043,22 kJ | % av energin |
| Fett | 16,95 g | 62 % |
| Kolhydrat | 12,29 g | 21 % |
| Protein | 10,91 g | 17 % |
| Socker | 1,71 g | |
| Mättat fett | 8,59 g | |
| Salt | 1393,65 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1043,22 kJ |
| fett, totalt | 16,95 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 1065,82 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 267,23 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 40,22 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 74,55 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 5,06 g |
| fettsyror, fleromättade | 1,62 g |
| fettsyror, mättade | 8,59 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,41 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 1,14 g |
| fettsyror, totalt | 15,70 g |
| fettsyror, trans | 0,20 g |
| fiber, olöslig | 1,52 g |
| fiber, totalt | 2,03 g |
| folat, total | 22,54 ug |
| fosfor | 191,90 mg |
| fruktos | 0,17 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,29 g |
| jodid (jod) | 29,11 ug |
| järn | 0,92 mg |
| kalcium | 146,09 mg |
| kalium | 214,57 mg |
| karotenoider, totalt | 625,60 ug |
| kolesterol (gc) | 91,14 mg |
| kolhydrater, digererbara | 12,29 g |
| laktos | 0,94 g |
| magnesium | 25,61 mg |
| maltos | 0,11 g |
| natrium | 546,96 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 1,53 mg |
| niacinekvivalenter | 3,64 mg |
| organiska syror, totalt | 0,41 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,40 g |
| protein, totalt | 10,91 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,19 mg |
| riboflavin | 0,17 mg |
| sackaros | 0,21 g |
| salt | 1393,65 mg |
| selen | 12,57 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 1,71 g |
| steroler, totalt | 27,83 mg |
| stärkelse, totalt | 10,58 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,10 mg |
| tryptofan | 147,20 mg |
| vitamin a rae | 175,27 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 1,57 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 2,41 mg |
| vitamin d | 1,85 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,24 mg |
| vitamin k, totalt | 13,62 ug |
| zink | 1,22 mg |