Nedan är sammansättningen av maten (Fiskpinnar, lax, otillredda - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 196,22 kcal 821,93 kJ | % av energin |
| Fett | 9,25 g | 43 % |
| Kolhydrat | 13,62 g | 28 % |
| Protein | 14,22 g | 30 % |
| Socker | 0,07 g | |
| Mättat fett | 1,78 g | |
| Salt | 887,75 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 821,93 kJ |
| fett, totalt | 9,25 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 805,34 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 225,19 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 266,91 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 848,97 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 4,08 g |
| fettsyror, fleromättade | 2,54 g |
| fettsyror, mättade | 1,78 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 1,63 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,85 g |
| fettsyror, totalt | 8,39 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 0,44 g |
| fiber, totalt | 0,80 g |
| folat, total | 10,73 ug |
| fosfor | 207,30 mg |
| fruktos | 0,03 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,02 g |
| jodid (jod) | 20,04 ug |
| järn | 0,51 mg |
| kalcium | 99,56 mg |
| kalium | 333,38 mg |
| karotenoider, totalt | 526,00 ug |
| kolesterol (gc) | 39,38 mg |
| kolhydrater, digererbara | 13,62 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 23,07 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 348,41 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 6,30 mg |
| niacinekvivalenter | 9,48 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,15 g |
| protein, totalt | 14,22 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,36 mg |
| riboflavin | 0,07 mg |
| sackaros | 0,02 g |
| salt | 887,75 mg |
| selen | 11,20 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 0,07 g |
| steroler, totalt | 17,59 mg |
| stärkelse, totalt | 13,55 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,09 mg |
| tryptofan | 190,50 mg |
| vitamin a rae | 16,46 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 3,66 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 5,72 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,41 mg |
| vitamin k, totalt | 5,22 ug |
| zink | 0,49 mg |