Nedan är sammansättningen av maten (Fisk-rislåda, sej, äggstanning - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 96,32 kcal 403,84 kJ | % av energin |
| Fett | 2,65 g | 22 % |
| Kolhydrat | 8,77 g | 39 % |
| Protein | 8,99 g | 39 % |
| Socker | 3,35 g | |
| Mättat fett | 1,01 g | |
| Salt | 677,74 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 403,84 kJ |
| fett, totalt | 2,65 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 246,13 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 64,55 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 33,05 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 97,50 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,86 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,47 g |
| fettsyror, mättade | 1,01 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,20 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,26 g |
| fettsyror, totalt | 2,36 g |
| fettsyror, trans | 0,02 g |
| fiber, olöslig | 0,13 g |
| fiber, totalt | 0,27 g |
| folat, total | 9,79 ug |
| fosfor | 145,10 mg |
| fruktos | 0,13 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,16 g |
| jodid (jod) | 52,80 ug |
| järn | 0,34 mg |
| kalcium | 83,52 mg |
| kalium | 276,88 mg |
| karotenoider, totalt | 54,80 ug |
| kolesterol (gc) | 50,72 mg |
| kolhydrater, digererbara | 8,77 g |
| laktos | 2,90 g |
| magnesium | 19,38 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 265,99 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,94 mg |
| niacinekvivalenter | 2,68 mg |
| organiska syror, totalt | 0,14 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,04 g |
| protein, totalt | 8,99 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,13 mg |
| riboflavin | 0,15 mg |
| sackaros | 0,15 g |
| salt | 677,74 mg |
| selen | 12,43 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 3,35 g |
| steroler, totalt | 6,22 mg |
| stärkelse, totalt | 5,41 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 121,90 mg |
| vitamin a rae | 26,72 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,62 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 1,10 mg |
| vitamin d | 1,26 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,53 mg |
| vitamin k, totalt | 1,11 ug |
| zink | 0,62 mg |