Nedan är sammansättningen av maten (Fetaspenatpaj, mördegsbotten, gräddfil - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 214,15 kcal 896,75 kJ | % av energin |
| Fett | 15,23 g | 65 % |
| Kolhydrat | 12,35 g | 23 % |
| Protein | 6,36 g | 12 % |
| Socker | 1,49 g | |
| Mättat fett | 5,37 g | |
| Salt | 1172,18 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 896,75 kJ |
| fett, totalt | 15,23 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 2016,13 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 753,36 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 11,65 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 5,88 g |
| fettsyror, fleromättade | 2,90 g |
| fettsyror, mättade | 5,37 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,77 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 2,06 g |
| fettsyror, totalt | 14,44 g |
| fettsyror, trans | 0,21 g |
| fiber, olöslig | 0,74 g |
| fiber, totalt | 1,07 g |
| folat, total | 68,34 ug |
| fosfor | 109,20 mg |
| fruktos | 0,12 g |
| galaktos | 0,02 g |
| glukos | 0,16 g |
| jodid (jod) | 21,90 ug |
| järn | 0,86 mg |
| kalcium | 116,20 mg |
| kalium | 251,15 mg |
| karotenoider, totalt | 2794,10 ug |
| kolesterol (gc) | 55,98 mg |
| kolhydrater, digererbara | 12,35 g |
| laktos | 0,89 g |
| magnesium | 33,61 mg |
| maltos | 0,13 g |
| natrium | 460,04 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,60 mg |
| niacinekvivalenter | 2,37 mg |
| organiska syror, totalt | 0,51 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,30 g |
| protein, totalt | 6,36 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,13 mg |
| riboflavin | 0,19 mg |
| sackaros | 0,16 g |
| salt | 1172,18 mg |
| selen | 9,12 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 1,49 g |
| steroler, totalt | 52,98 mg |
| stärkelse, totalt | 10,86 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 116,30 mg |
| vitamin a rae | 186,71 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,42 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 15,09 mg |
| vitamin d | 0,69 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 2,35 mg |
| vitamin k, totalt | 104,29 ug |
| zink | 1,29 mg |