Sök efter matnamn: 

Färskost, 20 % fett, naturell - kalorier

g
portioner (15g)
msk

100 g: 210,33 kcal

Nedan är sammansättningen av maten (Färskost, 20 % fett, naturell - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.

Energi210,33 kcal
880,84 kJ
% av energin
Fett20,03 g87 %
Kolhydrat3,74 g6 %
Protein4,09 g8 %
Socker3,74 g
Mättat fett13,40 g
Salt815,63 mg
Alla näringsfaktorerMängd
alkohol0,00 g
energi, beräknad880,84 kJ
fett, totalt20,03 g
fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra)257,16 mg
fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra)76,39 mg
fettsyra 20:5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyra 22:6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyror, enkelomättade cis4,58 g
fettsyror, fleromättade0,48 g
fettsyror, mättade13,40 g
fettsyror, n-3 fleromättade0,08 g
fettsyror, n-6 fleromättade0,30 g
fettsyror, totalt19,04 g
fettsyror, trans0,59 g
fiber, olöslig0,00 g
fiber, totalt0,60 g
folat, total5,55 ug
fosfor73,10 mg
fruktos0,00 g
galaktos0,00 g
glukos0,00 g
jodid (jod)13,37 ug
järn0,06 mg
kalcium127,95 mg
kalium169,43 mg
karotenoider, totalt76,50 ug
kolesterol (gc)41,39 mg
kolhydrater, digererbara3,74 g
laktos3,74 g
magnesium10,21 mg
maltos0,00 g
natrium320,11 mg
niacin (nikotinsyra+nikotinamid)0,10 mg
niacinekvivalenter0,64 mg
organiska syror, totalt0,14 g
polysackarider, icke-cellulosa, lösliga0,00 g
protein, totalt4,09 g
pyridoxin vitamerer (hydroklorid)0,03 mg
riboflavin0,17 mg
sackaros0,00 g
salt815,63 mg
selen2,19 ug
sockeralkoholer0,00 g
sockerarter, totalt3,74 g
steroler, totalt0,00 mg
stärkelse, totalt0,00 g
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
tryptofan46,60 mg
vitamin a rae174,21 ug
vitamin b12 (kobalamin)0,28 ug
vitamin c (askorbinsyra)0,91 mg
vitamin d0,11 ug
vitamin e, alfatokoferol0,37 mg
vitamin k, totalt6,07 ug
zink0,35 mg
Matkällan är Fineli-databasen. Observera att det kan finnas fel i informationen och du borde göra tolkningar och slutsatser på egen risk. Personer med specialdieter bör prata om att byta kost med en läkare som ansvarar.