Nedan är sammansättningen av maten (Bulle, vatten, olja, medelfet - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 298,28 kcal 1248,35 kJ | % av energin |
| Fett | 7,46 g | 22 % |
| Kolhydrat | 48,90 g | 68 % |
| Protein | 7,33 g | 10 % |
| Socker | 9,78 g | |
| Mättat fett | 0,65 g | |
| Salt | 283,76 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1248,35 kJ |
| fett, totalt | 7,46 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 1898,80 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 602,59 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 6,31 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 3,70 g |
| fettsyror, fleromättade | 2,52 g |
| fettsyror, mättade | 0,65 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,61 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 1,91 g |
| fettsyror, totalt | 6,88 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 1,54 g |
| fiber, totalt | 2,07 g |
| folat, total | 35,87 ug |
| fosfor | 85,40 mg |
| fruktos | 0,03 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,05 g |
| jodid (jod) | 15,14 ug |
| järn | 0,66 mg |
| kalcium | 16,14 mg |
| kalium | 109,56 mg |
| karotenoider, totalt | 43,90 ug |
| kolesterol (gc) | 21,53 mg |
| kolhydrater, digererbara | 48,90 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 17,39 mg |
| maltos | 0,48 g |
| natrium | 111,36 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,82 mg |
| niacinekvivalenter | 2,02 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,52 g |
| protein, totalt | 7,33 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,07 mg |
| riboflavin | 0,10 mg |
| sackaros | 9,23 g |
| salt | 283,76 mg |
| selen | 7,41 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 9,78 g |
| steroler, totalt | 63,71 mg |
| stärkelse, totalt | 39,12 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 85,10 mg |
| vitamin a rae | 14,17 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,13 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,13 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,66 mg |
| vitamin k, totalt | 8,64 ug |
| zink | 0,64 mg |