Nedan är sammansättningen av maten (Bönsoppa, tomat - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 49,00 kcal 205,93 kJ | % av energin |
| Fett | 1,05 g | 22 % |
| Kolhydrat | 6,54 g | 59 % |
| Protein | 2,12 g | 20 % |
| Socker | 3,79 g | |
| Mättat fett | 0,15 g | |
| Salt | 724,19 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 205,93 kJ |
| fett, totalt | 1,05 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 230,41 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 99,50 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,44 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,33 g |
| fettsyror, mättade | 0,15 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,10 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,23 g |
| fettsyror, totalt | 0,94 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 0,63 g |
| fiber, totalt | 2,25 g |
| folat, total | 31,01 ug |
| fosfor | 42,90 mg |
| fruktos | 1,03 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,75 g |
| jodid (jod) | 6,98 ug |
| järn | 0,59 mg |
| kalcium | 19,25 mg |
| kalium | 193,96 mg |
| karotenoider, totalt | 4383,90 ug |
| kolesterol (gc) | 0,32 mg |
| kolhydrater, digererbara | 6,54 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 13,86 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 284,22 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,50 mg |
| niacinekvivalenter | 0,67 mg |
| organiska syror, totalt | 0,17 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,42 g |
| protein, totalt | 2,12 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,08 mg |
| riboflavin | 0,03 mg |
| sackaros | 1,20 g |
| salt | 724,19 mg |
| selen | 0,43 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 3,79 g |
| steroler, totalt | 12,36 mg |
| stärkelse, totalt | 2,75 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 15,00 mg |
| vitamin a rae | 14,65 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 6,61 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,45 mg |
| vitamin k, totalt | 6,31 ug |
| zink | 0,26 mg |