Nedan är sammansättningen av maten (Blandbröd, vatten, råg-, vetemjöl, potatisflingor - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 273,66 kcal 1145,78 kJ | % av energin |
| Fett | 2,58 g | 7 % |
| Kolhydrat | 51,35 g | 82 % |
| Protein | 7,82 g | 11 % |
| Socker | 1,14 g | |
| Mättat fett | 0,81 g | |
| Salt | 1206,88 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1145,78 kJ |
| fett, totalt | 2,58 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 594,15 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 83,81 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,67 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,68 g |
| fettsyror, mättade | 0,81 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,08 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,60 g |
| fettsyror, totalt | 2,19 g |
| fettsyror, trans | 0,03 g |
| fiber, olöslig | 4,00 g |
| fiber, totalt | 5,19 g |
| folat, total | 39,81 ug |
| fosfor | 140,40 mg |
| fruktos | 0,19 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,21 g |
| jodid (jod) | 35,83 ug |
| järn | 1,32 mg |
| kalcium | 18,95 mg |
| kalium | 300,97 mg |
| karotenoider, totalt | 75,30 ug |
| kolesterol (gc) | 0,22 mg |
| kolhydrater, digererbara | 51,35 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 41,70 mg |
| maltos | 0,48 g |
| natrium | 473,66 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 1,09 mg |
| niacinekvivalenter | 2,19 mg |
| organiska syror, totalt | 0,24 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 1,03 g |
| protein, totalt | 7,82 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,14 mg |
| riboflavin | 0,10 mg |
| sackaros | 0,27 g |
| salt | 1206,88 mg |
| selen | 5,56 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 1,14 g |
| steroler, totalt | 48,43 mg |
| stärkelse, totalt | 49,90 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,10 mg |
| tryptofan | 87,70 mg |
| vitamin a rae | 2,12 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 2,18 mg |
| vitamin d | 0,01 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,53 mg |
| vitamin k, totalt | 2,96 ug |
| zink | 1,16 mg |