Nedan är sammansättningen av maten (Blandbröd, morotssemla, lättmjölk, jästbröds-, semlemjöl - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 228,01 kcal 954,56 kJ | % av energin |
| Fett | 4,69 g | 17 % |
| Kolhydrat | 37,11 g | 70 % |
| Protein | 7,28 g | 13 % |
| Socker | 4,12 g | |
| Mättat fett | 0,97 g | |
| Salt | 592,28 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 954,56 kJ |
| fett, totalt | 4,69 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 1122,43 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 282,27 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,78 g |
| fettsyror, fleromättade | 1,42 g |
| fettsyror, mättade | 0,97 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,28 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 1,12 g |
| fettsyror, totalt | 4,21 g |
| fettsyror, trans | 0,02 g |
| fiber, olöslig | 2,57 g |
| fiber, totalt | 3,22 g |
| folat, total | 33,84 ug |
| fosfor | 144,30 mg |
| fruktos | 0,74 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,89 g |
| jodid (jod) | 21,00 ug |
| järn | 1,44 mg |
| kalcium | 41,05 mg |
| kalium | 223,51 mg |
| karotenoider, totalt | 1346,10 ug |
| kolesterol (gc) | 2,64 mg |
| kolhydrater, digererbara | 37,11 g |
| laktos | 0,88 g |
| magnesium | 40,40 mg |
| maltos | 0,31 g |
| natrium | 232,45 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 2,52 mg |
| niacinekvivalenter | 3,81 mg |
| organiska syror, totalt | 0,07 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,63 g |
| protein, totalt | 7,28 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,09 mg |
| riboflavin | 0,12 mg |
| sackaros | 1,30 g |
| salt | 592,28 mg |
| selen | 6,13 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 4,12 g |
| steroler, totalt | 52,94 mg |
| stärkelse, totalt | 32,98 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,21 mg |
| tryptofan | 102,70 mg |
| vitamin a rae | 91,27 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,06 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,64 mg |
| vitamin d | 0,34 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,30 mg |
| vitamin k, totalt | 6,63 ug |
| zink | 1,21 mg |