Nedan är sammansättningen av maten (Bärpaj, mördegsbotten, utan socker - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
Energi | 266,25 kcal 1114,93 kJ | % av energin |
Fett | 15,21 g | 53 % |
Kolhydrat | 26,31 g | 41 % |
Protein | 4,05 g | 6 % |
Socker | 4,62 g | |
Mättat fett | 5,95 g | |
Salt | 167,53 mg |
Alla näringsfaktorer | Mängd |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
energi, beräknad | 1114,93 kJ |
fett, totalt | 15,21 g |
fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 1761,09 mg |
fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 668,46 mg |
fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
fettsyror, enkelomättade cis | 5,57 g |
fettsyror, fleromättade | 2,51 g |
fettsyror, mättade | 5,95 g |
fettsyror, n-3 fleromättade | 0,67 g |
fettsyror, n-6 fleromättade | 1,78 g |
fettsyror, totalt | 14,28 g |
fettsyror, trans | 0,25 g |
fiber, olöslig | 2,17 g |
fiber, totalt | 3,08 g |
folat, total | 15,78 ug |
fosfor | 61,00 mg |
fruktos | 1,82 g |
galaktos | 0,01 g |
glukos | 1,83 g |
jodid (jod) | 17,00 ug |
järn | 0,81 mg |
kalcium | 30,03 mg |
kalium | 185,62 mg |
karotenoider, totalt | 122,90 ug |
kolesterol (gc) | 11,74 mg |
kolhydrater, digererbara | 26,31 g |
laktos | 0,05 g |
magnesium | 19,52 mg |
maltos | 0,27 g |
natrium | 65,75 mg |
niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,53 mg |
niacinekvivalenter | 1,18 mg |
organiska syror, totalt | 0,88 g |
polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,91 g |
protein, totalt | 4,05 g |
pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,07 mg |
riboflavin | 0,05 mg |
sackaros | 0,64 g |
salt | 167,53 mg |
selen | 3,08 ug |
sockeralkoholer | 0,00 g |
sockerarter, totalt | 4,62 g |
steroler, totalt | 73,75 mg |
stärkelse, totalt | 21,69 g |
tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
tryptofan | 44,80 mg |
vitamin a rae | 50,10 ug |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
vitamin c (askorbinsyra) | 17,96 mg |
vitamin d | 1,20 ug |
vitamin e, alfatokoferol | 2,22 mg |
vitamin k, totalt | 17,44 ug |
zink | 0,42 mg |