Nedan är sammansättningen av maten (Bärpaj, mördegsbotten, gräddfilsfyllning - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
Energi | 222,75 kcal 932,35 kJ | % av energin |
Fett | 11,58 g | 47 % |
Kolhydrat | 24,03 g | 45 % |
Protein | 4,05 g | 8 % |
Socker | 13,56 g | |
Mättat fett | 5,96 g | |
Salt | 185,75 mg |
Alla näringsfaktorer | Mängd |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
energi, beräknad | 932,35 kJ |
fett, totalt | 11,58 g |
fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 791,46 mg |
fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 185,71 mg |
fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 12,28 mg |
fettsyror, enkelomättade cis | 3,28 g |
fettsyror, fleromättade | 1,08 g |
fettsyror, mättade | 5,96 g |
fettsyror, n-3 fleromättade | 0,20 g |
fettsyror, n-6 fleromättade | 0,83 g |
fettsyror, totalt | 10,69 g |
fettsyror, trans | 0,15 g |
fiber, olöslig | 1,41 g |
fiber, totalt | 2,01 g |
folat, total | 19,22 ug |
fosfor | 72,50 mg |
fruktos | 1,35 g |
galaktos | 0,00 g |
glukos | 1,38 g |
jodid (jod) | 10,62 ug |
järn | 0,74 mg |
kalcium | 46,91 mg |
kalium | 169,03 mg |
karotenoider, totalt | 180,50 ug |
kolesterol (gc) | 55,76 mg |
kolhydrater, digererbara | 24,03 g |
laktos | 0,67 g |
magnesium | 15,59 mg |
maltos | 0,13 g |
natrium | 72,90 mg |
niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,35 mg |
niacinekvivalenter | 1,17 mg |
organiska syror, totalt | 0,80 g |
polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,60 g |
protein, totalt | 4,05 g |
pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,07 mg |
riboflavin | 0,11 mg |
sackaros | 10,04 g |
salt | 185,75 mg |
selen | 5,86 ug |
sockeralkoholer | 0,00 g |
sockerarter, totalt | 13,56 g |
steroler, totalt | 25,93 mg |
stärkelse, totalt | 10,47 g |
tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
tryptofan | 55,10 mg |
vitamin a rae | 122,42 ug |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,29 ug |
vitamin c (askorbinsyra) | 13,41 mg |
vitamin d | 0,63 ug |
vitamin e, alfatokoferol | 1,30 mg |
vitamin k, totalt | 9,45 ug |
zink | 0,49 mg |