Nedan är sammansättningen av maten (Bärpaj, mördegs-/jästdegsbotten, medelvärde - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
Energi | 262,91 kcal 1100,17 kJ | % av energin |
Fett | 11,54 g | 40 % |
Kolhydrat | 33,48 g | 53 % |
Protein | 4,58 g | 6 % |
Socker | 15,20 g | |
Mättat fett | 2,77 g | |
Salt | 96,36 mg |
Alla näringsfaktorer | Mängd |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
energi, beräknad | 1100,17 kJ |
fett, totalt | 11,54 g |
fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 2086,99 mg |
fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 737,85 mg |
fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 7,40 mg |
fettsyror, enkelomättade cis | 4,99 g |
fettsyror, fleromättade | 2,88 g |
fettsyror, mättade | 2,77 g |
fettsyror, n-3 fleromättade | 0,75 g |
fettsyror, n-6 fleromättade | 2,11 g |
fettsyror, totalt | 10,79 g |
fettsyror, trans | 0,07 g |
fiber, olöslig | 1,58 g |
fiber, totalt | 2,23 g |
folat, total | 23,61 ug |
fosfor | 74,60 mg |
fruktos | 1,17 g |
galaktos | 0,00 g |
glukos | 1,19 g |
jodid (jod) | 9,20 ug |
järn | 0,72 mg |
kalcium | 41,11 mg |
kalium | 164,42 mg |
karotenoider, totalt | 123,00 ug |
kolesterol (gc) | 31,74 mg |
kolhydrater, digererbara | 33,48 g |
laktos | 0,62 g |
magnesium | 16,85 mg |
maltos | 0,22 g |
natrium | 37,82 mg |
niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,51 mg |
niacinekvivalenter | 1,34 mg |
organiska syror, totalt | 0,64 g |
polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,65 g |
protein, totalt | 4,58 g |
pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,07 mg |
riboflavin | 0,10 mg |
sackaros | 12,00 g |
salt | 96,36 mg |
selen | 5,27 ug |
sockeralkoholer | 0,00 g |
sockerarter, totalt | 15,20 g |
steroler, totalt | 62,21 mg |
stärkelse, totalt | 18,28 g |
tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
tryptofan | 57,40 mg |
vitamin a rae | 61,45 ug |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,19 ug |
vitamin c (askorbinsyra) | 11,58 mg |
vitamin d | 0,67 ug |
vitamin e, alfatokoferol | 2,32 mg |
vitamin k, totalt | 14,41 ug |
zink | 0,51 mg |