Nedan är sammansättningen av maten (Ugnsfisk, sej och vitsås, ost, lättmjölk, skorpmjöl - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 116,63 kcal 488,81 kJ | % av energin |
| Fett | 5,33 g | 41 % |
| Kolhydrat | 4,18 g | 15 % |
| Protein | 12,88 g | 44 % |
| Socker | 1,14 g | |
| Mättat fett | 2,96 g | |
| Salt | 622,42 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 488,81 kJ |
| fett, totalt | 5,33 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 176,46 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 52,99 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 46,32 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 126,68 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,34 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,45 g |
| fettsyror, mättade | 2,96 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,23 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,19 g |
| fettsyror, totalt | 4,91 g |
| fettsyror, trans | 0,16 g |
| fiber, olöslig | 0,11 g |
| fiber, totalt | 0,15 g |
| folat, total | 6,76 ug |
| fosfor | 177,00 mg |
| fruktos | 0,00 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,00 g |
| jodid (jod) | 58,54 ug |
| järn | 0,18 mg |
| kalcium | 160,27 mg |
| kalium | 248,97 mg |
| karotenoider, totalt | 18,80 ug |
| kolesterol (gc) | 43,32 mg |
| kolhydrater, digererbara | 4,18 g |
| laktos | 1,09 g |
| magnesium | 14,79 mg |
| maltos | 0,04 g |
| natrium | 244,28 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,80 mg |
| niacinekvivalenter | 3,33 mg |
| organiska syror, totalt | 0,05 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,04 g |
| protein, totalt | 12,88 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,12 mg |
| riboflavin | 0,10 mg |
| sackaros | 0,01 g |
| salt | 622,42 mg |
| selen | 15,42 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 1,14 g |
| steroler, totalt | 3,96 mg |
| stärkelse, totalt | 3,04 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 173,60 mg |
| vitamin a rae | 35,73 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,69 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,17 mg |
| vitamin d | 0,95 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,52 mg |
| vitamin k, totalt | 1,82 ug |
| zink | 0,84 mg |