Nedan är sammansättningen av maten (Ris- och rågkrossblandning - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 347,75 kcal 1455,16 kJ | % av energin |
| Fett | 1,40 g | 3 % |
| Kolhydrat | 73,53 g | 88 % |
| Protein | 8,51 g | 10 % |
| Socker | 0,33 g | |
| Mättat fett | 0,29 g | |
| Salt | 10,19 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1455,16 kJ |
| fett, totalt | 1,40 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 451,55 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 46,70 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,27 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,50 g |
| fettsyror, mättade | 0,29 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,05 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,45 g |
| fettsyror, totalt | 1,06 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 3,60 g |
| fiber, totalt | 5,80 g |
| folat, total | 19,75 ug |
| fosfor | 269,50 mg |
| fruktos | 0,06 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,08 g |
| jodid (jod) | 1,25 ug |
| järn | 1,65 mg |
| kalcium | 16,00 mg |
| kalium | 285,00 mg |
| karotenoider, totalt | 54,90 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| kolhydrater, digererbara | 73,53 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 93,25 mg |
| maltos | 0,03 g |
| natrium | 4,00 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 3,90 mg |
| niacinekvivalenter | 5,35 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,55 g |
| protein, totalt | 8,51 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,12 mg |
| riboflavin | 0,08 mg |
| sackaros | 0,16 g |
| salt | 10,19 mg |
| selen | 2,73 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 0,33 g |
| steroler, totalt | 45,80 mg |
| stärkelse, totalt | 73,20 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,37 mg |
| tryptofan | 86,70 mg |
| vitamin a rae | 0,13 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,28 mg |
| vitamin k, totalt | 1,60 ug |
| zink | 2,18 mg |