Nedan är sammansättningen av maten (Ris, grötris, klibbigt - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 342,26 kcal 1432,52 kJ | % av energin |
| Fett | 0,70 g | 0 % |
| Kolhydrat | 75,60 g | 93 % |
| Protein | 6,06 g | 7 % |
| Socker | 0,40 g | |
| Mättat fett | 0,07 g | |
| Salt | 15,29 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1432,52 kJ |
| fett, totalt | 0,70 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 110,65 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 3,29 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,14 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,11 g |
| fettsyror, mättade | 0,07 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,00 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,11 g |
| fettsyror, totalt | 0,32 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 2,10 g |
| fiber, totalt | 2,30 g |
| folat, total | 20,00 ug |
| fosfor | 110,00 mg |
| fruktos | 0,05 g |
| glukos | 0,05 g |
| jodid (jod) | 5,00 ug |
| järn | 1,20 mg |
| kalcium | 6,00 mg |
| kalium | 130,00 mg |
| karotenoider, totalt | 0,00 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| kolhydrater, digererbara | 75,60 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 34,00 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 6,00 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 1,40 mg |
| niacinekvivalenter | 2,84 mg |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,20 g |
| protein, totalt | 6,06 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,08 mg |
| riboflavin | 0,03 mg |
| sackaros | 0,30 g |
| salt | 15,29 mg |
| selen | 15,00 ug |
| sockerarter, totalt | 0,40 g |
| steroler, totalt | 39,20 mg |
| stärkelse, totalt | 75,20 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 86,00 mg |
| vitamin a rae | 0,00 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,04 mg |
| vitamin k, totalt | 0,16 ug |
| zink | 1,30 mg |