Nedan är sammansättningen av maten (Potatismos, lättmjölk - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
Energi | 85,56 kcal 358,65 kJ | % av energin |
Fett | 2,43 g | 23 % |
Kolhydrat | 13,01 g | 67 % |
Protein | 2,06 g | 10 % |
Socker | 1,41 g | |
Mättat fett | 0,61 g | |
Salt | 446,69 mg |
Alla näringsfaktorer | Mängd |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
energi, beräknad | 358,65 kJ |
fett, totalt | 2,43 g |
fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 423,82 mg |
fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 172,51 mg |
fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
fettsyror, enkelomättade cis | 1,02 g |
fettsyror, fleromättade | 0,60 g |
fettsyror, mättade | 0,61 g |
fettsyror, n-3 fleromättade | 0,17 g |
fettsyror, n-6 fleromättade | 0,43 g |
fettsyror, totalt | 2,27 g |
fettsyror, trans | 0,02 g |
fiber, olöslig | 0,78 g |
fiber, totalt | 0,78 g |
folat, total | 13,23 ug |
fosfor | 53,30 mg |
fruktos | 0,23 g |
galaktos | 0,00 g |
glukos | 0,23 g |
jodid (jod) | 13,96 ug |
järn | 0,54 mg |
kalcium | 28,67 mg |
kalium | 294,50 mg |
karotenoider, totalt | 56,70 ug |
kolesterol (gc) | 2,38 mg |
kolhydrater, digererbara | 13,01 g |
laktos | 0,94 g |
magnesium | 21,02 mg |
maltos | 0,00 g |
natrium | 175,31 mg |
niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,49 mg |
niacinekvivalenter | 0,70 mg |
organiska syror, totalt | 0,50 g |
polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,31 g |
protein, totalt | 2,06 g |
pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,10 mg |
riboflavin | 0,05 mg |
sackaros | 0,00 g |
salt | 446,69 mg |
selen | 1,04 ug |
sockeralkoholer | 0,00 g |
sockerarter, totalt | 1,41 g |
steroler, totalt | 13,40 mg |
stärkelse, totalt | 11,61 g |
tiamin (vitamin b1) | 0,13 mg |
tryptofan | 23,50 mg |
vitamin a rae | 10,43 ug |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,07 ug |
vitamin c (askorbinsyra) | 5,20 mg |
vitamin d | 0,29 ug |
vitamin e, alfatokoferol | 0,39 mg |
vitamin k, totalt | 2,95 ug |
zink | 0,32 mg |