Nedan är sammansättningen av maten (Potatis-morotmos, mjölk - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 74,57 kcal 312,87 kJ | % av energin |
| Fett | 2,43 g | 29 % |
| Kolhydrat | 10,50 g | 65 % |
| Protein | 1,74 g | 6 % |
| Socker | 2,65 g | |
| Mättat fett | 0,61 g | |
| Salt | 462,67 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 312,87 kJ |
| fett, totalt | 2,43 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 442,72 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 167,41 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,03 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,62 g |
| fettsyror, mättade | 0,61 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,17 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,44 g |
| fettsyror, totalt | 2,28 g |
| fettsyror, trans | 0,02 g |
| fiber, olöslig | 0,94 g |
| fiber, totalt | 1,19 g |
| folat, total | 12,07 ug |
| fosfor | 52,20 mg |
| fruktos | 0,52 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,52 g |
| jodid (jod) | 13,97 ug |
| järn | 0,50 mg |
| kalcium | 34,81 mg |
| kalium | 309,33 mg |
| karotenoider, totalt | 2996,90 ug |
| kolesterol (gc) | 2,30 mg |
| kolhydrater, digererbara | 10,50 g |
| laktos | 0,94 g |
| magnesium | 18,54 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 181,58 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,54 mg |
| niacinekvivalenter | 0,71 mg |
| organiska syror, totalt | 0,43 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,42 g |
| protein, totalt | 1,74 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,08 mg |
| riboflavin | 0,06 mg |
| sackaros | 0,67 g |
| salt | 462,67 mg |
| selen | 0,93 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 2,65 g |
| steroler, totalt | 16,04 mg |
| stärkelse, totalt | 7,84 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,10 mg |
| tryptofan | 20,40 mg |
| vitamin a rae | 192,22 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,07 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 4,64 mg |
| vitamin d | 0,29 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,48 mg |
| vitamin k, totalt | 7,64 ug |
| zink | 0,35 mg |