Nedan är sammansättningen av maten (Omelett, köttfärsomelett, gris-nötfärs - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 206,74 kcal 865,25 kJ | % av energin |
| Fett | 16,60 g | 73 % |
| Kolhydrat | 0,74 g | 0 % |
| Protein | 13,91 g | 27 % |
| Socker | 0,74 g | |
| Mättat fett | 5,27 g | |
| Salt | 1744,67 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 865,25 kJ |
| fett, totalt | 16,60 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 1670,14 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 346,12 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 65,20 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 7,23 g |
| fettsyror, fleromättade | 2,25 g |
| fettsyror, mättade | 5,27 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,41 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 1,79 g |
| fettsyror, totalt | 14,91 g |
| fettsyror, trans | 0,09 g |
| fiber, olöslig | 0,08 g |
| fiber, totalt | 0,20 g |
| folat, total | 37,10 ug |
| fosfor | 179,30 mg |
| fruktos | 0,17 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,37 g |
| jodid (jod) | 65,26 ug |
| järn | 1,51 mg |
| kalcium | 45,32 mg |
| kalium | 184,72 mg |
| karotenoider, totalt | 439,20 ug |
| kolesterol (gc) | 241,56 mg |
| kolhydrater, digererbara | 0,74 g |
| laktos | 0,01 g |
| magnesium | 14,94 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 684,72 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 1,74 mg |
| niacinekvivalenter | 4,89 mg |
| organiska syror, totalt | 0,02 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,06 g |
| protein, totalt | 13,91 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,23 mg |
| riboflavin | 0,28 mg |
| sackaros | 0,20 g |
| salt | 1744,67 mg |
| selen | 27,10 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 0,74 g |
| steroler, totalt | 17,11 mg |
| stärkelse, totalt | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,12 mg |
| tryptofan | 208,30 mg |
| vitamin a rae | 162,88 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 1,64 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,70 mg |
| vitamin d | 1,61 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,89 mg |
| vitamin k, totalt | 4,98 ug |
| zink | 2,14 mg |