Nedan är sammansättningen av maten (Munk, vatten, bageri - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 305,45 kcal 1278,59 kJ | % av energin |
| Fett | 12,00 g | 36 % |
| Kolhydrat | 42,20 g | 56 % |
| Protein | 6,10 g | 8 % |
| Socker | 10,28 g | |
| Mättat fett | 3,19 g | |
| Salt | 525,71 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1278,59 kJ |
| fett, totalt | 12,00 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 1012,21 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 214,82 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 2,84 g |
| fettsyror, fleromättade | 1,23 g |
| fettsyror, mättade | 3,19 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,21 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 1,01 g |
| fettsyror, totalt | 7,26 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 1,27 g |
| fiber, totalt | 1,70 g |
| folat, total | 30,03 ug |
| fosfor | 71,20 mg |
| fruktos | 0,02 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,04 g |
| jodid (jod) | 19,40 ug |
| järn | 0,57 mg |
| kalcium | 13,69 mg |
| kalium | 91,83 mg |
| karotenoider, totalt | 39,50 ug |
| kolesterol (gc) | 20,26 mg |
| kolhydrater, digererbara | 42,20 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 14,41 mg |
| maltos | 0,39 g |
| natrium | 206,32 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,70 mg |
| niacinekvivalenter | 1,60 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,43 g |
| protein, totalt | 6,10 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,06 mg |
| riboflavin | 0,08 mg |
| sackaros | 9,82 g |
| salt | 525,71 mg |
| selen | 6,24 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 10,28 g |
| steroler, totalt | 78,85 mg |
| stärkelse, totalt | 31,93 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 70,80 mg |
| vitamin a rae | 17,21 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,11 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,15 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,99 mg |
| vitamin k, totalt | 12,29 ug |
| zink | 0,54 mg |