Nedan är sammansättningen av maten (Mjöl, fullkornsrismjöl - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 334,85 kcal 1401,07 kJ | % av energin |
| Fett | 2,92 g | 6 % |
| Kolhydrat | 71,35 g | 87 % |
| Protein | 6,06 g | 7 % |
| Socker | 1,35 g | |
| Mättat fett | 0,57 g | |
| Salt | 15,29 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1401,07 kJ |
| fett, totalt | 2,92 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 1000,00 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 44,00 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,06 g |
| fettsyror, fleromättade | 1,04 g |
| fettsyror, mättade | 0,57 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,04 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 1,00 g |
| fettsyror, totalt | 2,67 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 6,30 g |
| fiber, totalt | 7,40 g |
| folat, total | 19,00 ug |
| fosfor | 250,00 mg |
| fruktos | 0,05 g |
| glukos | 0,50 g |
| jodid (jod) | 5,00 ug |
| järn | 3,60 mg |
| kalcium | 11,00 mg |
| kalium | 260,00 mg |
| karotenoider, totalt | 0,00 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| kolhydrater, digererbara | 71,35 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 110,00 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 6,00 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 4,31 mg |
| niacinekvivalenter | 5,91 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 1,10 g |
| protein, totalt | 6,06 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,61 mg |
| riboflavin | 0,03 mg |
| sackaros | 0,80 g |
| salt | 15,29 mg |
| selen | 23,00 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 1,35 g |
| steroler, totalt | 72,30 mg |
| stärkelse, totalt | 70,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 96,00 mg |
| vitamin a rae | 0,00 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,63 mg |
| vitamin k, totalt | 0,80 ug |
| zink | 1,60 mg |